Habilidades de la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional se divide en 4 grupos de habilidades (excluyendo las habilidades sociales):

• LA CONCIENCIA DE SI MISMO: 

Es tener un conocimiento claro de las emociones que expreso.

• AUTORREGULACIÓN: 

Es la capacidad de controlar las emociones (tranquilizarse a si mismo).

• MOTIVACIÓN:

Es la habilidad de ser optimista consigo mismo.

• EMPATIA:

abarca la capacidad de reconocer las emociones y saber actuar de buena manera.